Hydrospinning – tehokas ja freesi vesilaji

Perustietoa Tyyppi: vesilaji Urheilumuoto: yksilöurheilu, ryhmäliikuntatunnit Alkuperä: Eurooppa Synty: 2000-luvun alussa Hydrospinning Hydrospinning tarkoittaa suoraan käännettynä vedessä pyöräilemistä (hydro + spinning). Hydrospinning on ollut erityisen suosittua Keski-Euroopassa, missä ihmiset ovat käyttäneet sitä selluliitin vastaiseen taistoon. …

Jalkapallo – vikkelää menoa

Perustiedot Nimi: jalkapallo Syntyperä: Britteinsaaret Syntyaika: 1800-luvun loppu Tyyppi: pallopeli Seuraajia/pelaajia maailmanlaajuisesti: jopa 3,5 miljardia Jalkapallo Jalkapallo on pallopeli, joka kehitettiin Britanniassa 1800-luvun loppupuolella. Jalkapallo perustuu kahden joukkueen kaksintaistoon, jonka tarkoituksena on päästä vastakkaisen puolen …

Painonnosto – raakaa lihasvoimaa ja keskittymistä

Perustiedot Nimi: Painonnosto Lajityyppi: Voimalaji Alkuperä: 1800-luvulla Painonnosto Painonnostoksi kutsutaan urheilua, jossa urheilijan eli painonnostajan tarkoituksena on kahden käden varassa saada nostettua mahdollisimman painava tanko painoineen suorien käsien varassa ylös. Painonnostokilpailuissa on kaksi eri kategoriaa: …

Potkunyrkkeily – todellista kontaktia

Perustiedot Nimi: potkunyrkkeily Muut nimet: kickboxing Lajityyppi: kamppailulaji Perustamisvuosi: 1960-luku Alkuperämaa: Japani / Yhdysvallat / Alankomaat Potkunyrkkeily Potkuynyrkkeily, joka tunnetaan myös kansainvälisesti nimellä kickboxing, on alkujaan Japanissa kehitetty kamppailulaji, joka kuitenkin Yhdysvaltoihin rantauduttuaan kehitti itselleen …

Vapaaottelu (MMA) – voimaa ja vauhtia

Perustiedot Nimi: Vapaaottelu Muita nimityksiä: MMA, mixed martial arts, ultimate fighting, shoot fighting, mixfight, shooto, freefight, pancrase, no holds barred (NHB), vale tudo, cage fighting Lajityyppi: täyskontakti-kamppailulaji Syntyperä: antiikin Kreikka, myöhemmin kamppailulajina 1990-luvun Yhdysvallat Vapaaottelu …

Koripallo – vauhtia ja jännitystä joukkueena

Perustietoa koripallosta Ensiottelu: v. 1892 Keksijä: Naismith, James Alkuperä: Yhdysvallat Laji: pallopeli Erän pituus: 10 min (NBA 12 min) Erien lukumäärä: 4 Pelipaikat: pelintekijä (shooting guard, sg), sentteri (center, c), iso laitahyökkääjä (power forward, pf), …

Tervetuloa etusivulle!

Liikuntaa kaikenikäisille Liikunta on tärkeää aivan jokaiselle. Etenkin maailmassamme, jossa ylipainosta on tullut normi ja jossa reippaasti yli puolet aikuisista on ylipainoisia ja lapsistakin jatkuvasti kasvava prosentti, on liikunnan merkitys korostunut entisestään. Onneksi nykyään ylipainon …